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下面附上一則新聞讓大家了解時事
突破玻璃天花板！ 美陸軍女將領接掌部隊司令部
編譯王光磊／綜合外電報導
根據美國「有線電視新聞網」（CNN）16日報導，美國陸軍最大規模的司令部─部隊司令部（FORCOM），在指揮官艾布蘭上將16日轉任駐韓美軍司令後，已由副司令李察森中將代理司令一職，這是FORCOM成立至今首位女性司令（即便只是代理），也是李察森30餘年軍旅生涯中，所突破的「最大最高」玻璃天花板。
掌管總兵力 77餘萬
美國陸軍參謀長米利上將16日親自赴布拉格堡，主持艾布蘭上將的離任儀式，他強調李察森中將接掌這支麾下兵力，包括20萬駐紮在美國本土常備部隊，以及所有國民兵、後備部隊，總兵力達77餘萬的司令部一事，「不會只有一天、兩天，而是好幾個月」！
ROTC出身 曾駕駛黑鷹
蘿拉‧李察森中將出生於科羅拉多州，大學主修心理學，還是全美游泳運動員，她是大學儲備軍官團（ROTC）成員，後來成為美國陸軍飛行員，駕駛UH-60黑鷹直升機；且無論擔任排連營級幹部，還是後勤與作戰參謀，都表現良好，甚至在擔任營長時經歷2003年伊拉克戰爭，並且成為當年3月《時代雜誌》封面人物，2011年升任第1騎兵師師長。
指揮職經驗豐富 資歷完整
除了豐富的指揮職經驗，李察森中將還曾擔任過副總統軍事幕僚（1999至2001年），當過參謀首長聯席會議中的陸軍主要作戰規劃參謀，以及北約駐阿聯軍─國際安全援助部隊（International Security Assistance Force, ISAF）的副參謀長，在升任部隊司令部副司令前，她是美國陸軍部長辦公室的首席國會聯絡人，資歷極為完整。
新聞辭典：美國陸軍部隊司令部
美國陸軍部隊司令部（FORSCOM）是美國陸軍最大的一個司令部，其總部設於北卡羅萊納州布拉格堡，麾下轄有超過75萬名駐於美國本土的陸軍正規部隊、國民兵與預備役兵力。
FORSCOM的角色除了集中在訓練與強化美國本土兵力戰備能量，讓這些部隊前進部署、遠征至全球各戰區時，都已作好準備外，也是美國陸軍戰略預備隊的頭腦與核心，負責快速反應部隊的組織與投射。
FORSCOM轄有3個軍：第1軍擔任陸軍國民兵與後備部隊的召集與訓練工作；第3軍則轄有第1騎兵師、第1裝甲師、第1步兵師與第4步兵師等2個裝甲師、2個機步師等重裝單位，擔任戰略預備隊角色；至於第18空降軍則包括第3步兵師（機步）、第10山地師、第82空降師與101空中突擊師，作為美軍最重要的快速反應部隊核心。
美國陸軍部隊司令部隊徽。（取自美國陸軍網站）
多夢、說夢話、拳打腳踢都是睡眠障礙
好醫師新聞網記者張本篤／台南報導
上圖：衛福部臺南醫院徐瑜璟中醫師
65歲的林先生，多年來睡眠情況不佳，晚上大約1-2個小時會醒來一次，容易被人吵醒且多夢，太太也提及曾經發生晚上睡覺時被踢或被罵的情況。衛福部臺南醫院徐瑜璟中醫師評估後認為，病人應有慢性失眠的問題，且可能有快速動眼睡眠行為障礙，導致晚上睡眠時有手腳活動或說話的問題。以中醫藥物治療數週，病人反映晚上醒來次數減少，較少作夢且白天精神也有改善，太太也告知較少有晚上睡眠時踢人、罵人的情況，故目前病人持續使用一天兩次中醫藥物，穩定改善其睡眠情形及生活品質。
徐瑜璟中醫師表示，患者曾經由睡眠中心評估為嚴重型混合型睡眠呼吸中止症，西醫評估應使用陽壓呼吸器來暢通呼吸道、減少睡眠呼吸中止引起的併發症、進一步改善睡眠品質，但病人使用後告知無法接受陽壓呼吸器引起的不適，但仍擔心睡眠呼吸中止症造成身體的長期負擔，故前來中醫科希望配合使用中醫藥物以及針灸的介入來減少睡眠呼吸中止症的嚴重程度;經過六個月的中醫輔助治療後，睡眠呼吸中止指數有部分的下降，打呼數值也有部分降低。
徐瑜璟說，當遇到失眠的情形時，先了解發生的原因、失眠的頻率、持續多久以及嚴重程度，適度調整目前的情緒及可能造成的壓力來源，並進一步評估入睡前的狀況、睡眠品質、環境因素、白天嗜睡情形等；身體有無內科方面的問題也需加以考量，如心衰竭、肺阻塞、慢性疼痛、中風及神經退化性疾病、精神方面問題等；是否有使用可能影響睡眠的藥物，如支氣管擴張劑、甲狀腺素、類固醇等；更年期潮熱盜汗症狀也會影響睡眠情形。另外也需區辨有無原發性睡眠疾患，如睡眠習慣不好、不寧腿症候群、睡眠周期性肢體抽動症、睡眠呼吸中止症、日夜節律睡眠障礙等。
中醫理論曾提到失眠相關說明，《靈樞》：「陽氣盡，陰氣盛則目暝；陰氣盡而陽氣盛，盛則寤已。」與衛氣循行、陰陽理論等相關，而以臟腑理論而言，治療臟腑陰陽失調及氣血不和，以加味逍遙散、甘麥大棗湯、柴胡龍牡湯、黃連阿膠湯、歸脾湯、酸棗仁湯或天王補心丹等，並加減單味藥物，如茯神、酸棗仁、夜交藤等，依據症狀使用相應的藥物及針灸穴道加以治療。
徐瑜璟強調，生活作息可從幾個方面著手：睡覺前避免情緒波動過大；晚上八點後避免大量喝水，以減少因為夜尿造成睡眠中起床；傍晚之後避免含咖啡因的食物（如茶、咖啡等），晚餐及消夜避免燒烤、辣、炸食物等較上火的食物；適度的運動，增進血液循環，幫助睡眠，重回健康生活規律！
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