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商品訊息功能
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 商品彈性/有彈性 商品產地/台灣 | ||||||
| 商品材質/純棉 | ||||||
| 洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品 | ||||||
| Model資訊 182/70(L) 160/45(M) | ||||||
| 尺寸 | 全長 | 肩寬 | 胸寬 | 袖長 | 袖寬 | 下擺寬 |
| M | 67 | 36 | 52 | - | - | 52 |
| L | 70 | 38 | 54 | - | - | 55 |
| 單位:公分(單面平量) | ||||||
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】清新的空氣、綠油油的樹林，登高望遠的好景色、自我挑戰…，都是不少登山愛好者愛上爬山的原因。而寶島台灣光是海拔3000公尺以上的高山就有高達268座，可謂登山愛好者的天堂。但在滿足登山慾望前，不少人常會疑惑，不想爬山損傷膝蓋該怎麼做？如何才能減少傷害及疲勞的發生？且聽專家怎麼說！
擔心爬山傷膝蓋、關節，要戴護膝嗎？醫師：這些事情應注意！
另外，針對許多民眾好奇，如果下山容易傷膝蓋，可不可以直接戴護膝來預防？林青穀醫師指出，的確，戴護膝能提供支撐，減少扭傷的機會，但重點還是要回歸到肌力的鍛鍊。當膝關節周圍肌群肌力足夠，便不容易受傷，就沒有戴護膝的必要了，也可避免因護具材質不良，而發生悶濕起疹或摩擦過敏的問題。但如果你是關節炎患者或有舊傷，一定要戴護具才安心，就請把握以下原則來選購：
1.要合乎尺寸，因為太緊有礙血液循環，太鬆則支撐力不足。
2.要有彈性，不可影響關節彎曲、伸直。
3.要能透氣，以避免汗濕而帶來不適。
最後，林青穀醫師也提醒，如果你已經膝蓋受傷了，而且還感到疼痛，那基本上就不該安排登山，應等經過充分的休養與治療，且獲得醫師許可後再進行。此外即使護具能減輕疼痛、保護膝蓋，但像登山這種頻繁活動膝關節的長時間運動，還是可能會讓傷情加重。更不可因為依賴護具，而疏漏了事前的肌力訓練和事後的舒緩伸展！至於日常生活上，更應把握以下原則，來寶貝自己的膝蓋：
1.肥胖者請減重。
2.避免長時間蹲、跪。
3.藉由無氧運動，強化大腿前側的股四頭肌、大腿後側的二頭肌等膝關節周圍肌肉的肌力，以提高膝蓋的穩定性，減少膝關節的磨損。
4.當膝蓋已有不適，就要少背提重物，並減少任何會造成膝關節負擔的活動。
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補教外師越來越少…陸驚人搶人價曝光
財經中心／綜合報導
許多補習班都可看到外籍教師的身影，但你知道嗎？根據勞動部統計，外籍人士來台從事補習班語文教師工作者，去年比104年少了2.2%。對此，有補教業者分析，由於最近通過狼師條款，加上低薪問題嚴重，外籍人士轉而赴待遇較好的中國大陸，甚至是韓國等地，導致台灣人才流失。
▲外師聘用標準。（圖／資料照）
至於補教外師人數為何會逐年減少，根據《聯合報》報導，近來補習班屢傳「劣幣驅逐良幣」的情況，台北市補教協會總幹事張浩然分析認為，先前補教業狼師風波不斷，立法院通過「狼師條款」後，補教老師除了須取得良民證之外，還得實施實名制。條件、規定變多的情況下，國外限制少待遇又優渥，「台灣」漸漸變成外師任教、上班的非首選地。
張浩然也指出，台灣低薪待遇嚴重，外籍教師來台時薪約450至600元，但赴大陸工作時薪人民幣300元起跳（約新台幣1404元），不少外籍人士選擇「向錢看」，轉而投向中國大陸或韓國等經濟條件較佳地區。
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