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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《健康123》提升免疫力－人為什麼會生病？
有人認為感冒是因病毒飛進鼻腔、喉頭，進入體內而發病。得到癌症是因運氣不好，體內產生癌細胞，接著一直增殖下去，而成絕症。其實都不是正確想法。
我們周遭有很多細菌、病毒、霉等疾病病原體，四處飄散無所不在，體內也經常會產生癌細胞，但因人體有「免疫力」這個防衛系統，能準確地發揮作用，不論是感冒、癌症或其他疾病，都能阻截使其不易發生。
「免疫力」是人類與生俱來的，不管誰都有這個抵抗外敵守護身體的系統、功能。但今日的生活型態如：熬夜、加班、削減睡眠時間;上下班搭車、上下樓梯搭電梯，造成運動不足;飲食攝取過多垃圾食物，來去匆匆狼吞虎嚥等，充斥在趕時間、重壓力（stress）之下，使免疫力大大下降，是引起種種疾病、身心不調，甚至癌症的最大原因。
要提升免疫力，免於疾病的發生有兩大捷徑──（一）放鬆心情，啟動副交感神經來提升免疫力：副交感神經系在放鬆身心的狀態下才能啟動、發生作用，它會使血液中的淋巴球增加提高免疫力，預防感染症及癌症。
在緊張忙碌的工作後，不忘讓自己放輕鬆一下，如聽音樂、運動、享受美食、談戀愛、好好睡覺、親子活動等，使身體的副交感神經發揮功能，增強免疫力。
（二）活化細胞內的粒腺體，營造不易生病的體質：營造細胞內粒線體系有效製造能量，提升免疫力，預防癌症發生。
人體攝取醣質（米飯、麵包），進入「解糖系」馬上製造產生能量，展現瞬發力，只有少量能量、能量不足。由「解糖系」產生的能量藉由瞬間力轉移到「粒線體系」，啟動「粒線體系」，由解糖系統來的能量與氧氣製造出更多能量，可達到持久力、製造大量能量，身體負擔最小。
解糖系能量：會促進細胞分裂，容易產生癌細胞；粒線體系能量：大量吸進氧氣，體溫上升、免疫力上升，不容易長癌。
平常要多運動，供應體細胞充分氧氣。泡溫泉、熱水，提高體溫，有利活化粒線體，是提升免疫力生活的好方法。
陳偉殷勝投被砸鍋 勇士九下連攻6分
效力馬林魚隊的我國投手陳偉殷，今天先對出戰國聯東區排名第一的勇士隊，陳偉殷投出本季個人最精彩的一垾比賽，前五局飆出5次三振，只被敲出一支安打，最後以82球投完5.1局失掉2分，帶著勝投候選人的資格退場，但馬林魚總教練牛棚調度失當，九局下竟被勇士隊連攻6分，以再見安打逆轉獲勝，陳偉殷的本季第二勝也因此飛了。
上場比賽4.1局無失分被換下，陳偉殷今天要用紮實好投證明自己，陳偉殷單局兩次三振開場就是個單局2K，隊友深受鼓舞火力全開，這球沿著左外野邊線飛，Brinson生涯首發滿貫砲，馬林魚一個4局上就海灌6分，有了打線強力支援，偉殷投來得心應手，前五局5K只被敲一安打無失分，六局小遇亂流被連續四安打失掉2分，但只用82球還有4分領先下，總教練Mattingley卻在此時決定換人，連續被打四肢案打後，陳偉殷今天的投球工作結束，連兩場都投不到六局，偉殷下場心情難受可想而知。
但打線還是持續給予支援，結果Rojas九局上完成生涯首度單場雙響，馬林魚五分領先進入最後半局，這時Mattingley卻在無救援成功機會下換終結者Ziegler上來，結果就是悲劇的開始。
一分一分被追進，從5分差變2分差，再換菜鳥牛棚Gurrero上來，最後就是直接玩掉一場比賽，Swanson生涯第二支再見安打勇士九局下一口氣狂追6分10：9逆轉戰局，陳偉殷本季第二勝硬生生被玩掉，有這樣的總教練還需要敵人嗎？
（民視新聞／綜合報導）
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